Преди да се потопим във вихъра на празничното пазаруване, подаряването на подаръци и сезонните излишества, призовавам ви да отделите малко време и да прочетете това.Прочетете още
Изследванията показват, че четенето може да има множество ползи за физическото и психическото здраве, като влияе положително върху всичко - от нивата на стрес до когнитивните функции.Прочетете още
В днешния забързан свят междинното похапване се е превърнало в обичаен навик за мнозина, но то може да доведе до различни здравословни проблеми.Прочетете още
Добре структурираната рутина не само ви помага да се отпуснете, но също така насърчава по-добър сън и подобрява цялостното благосъстояние.Прочетете още
