Home Run (Cardio)

12:04:50 часа
30 тренировки
Подробности
Без оборудване, интервална кардио програма за изгарянето на мазнини!
  • 30 дни
  • 20 мин. на ден
  • умерено до интензивно
  • не се изисква оборудване
Засилете издръжливостта си само за 20 минути на ден с динамични кардио движения, които помагат за изгаряне на телесните мазнини

HOME RUN е 30-дневна кардио програма с висока интензивност, която ще ви помогне да трансформирате тялото и ума си само за 20 минути на ден. 

  • CARDIO 1
    1
    Продължителност: 26:20 Безплатно
    CARDIO 1
  • CARDIO 2
    2
    Продължителност: 25:46 Безплатно
    CARDIO 2
  • CARDIO 3
    3
    Продължителност: 25:12 Безплатно
    CARDIO 3
  • CARDIO 4
    4
    Продължителност: 25:07 Безплатно
    CARDIO 4
  • CARDIO 5
    5
    Продължителност: 24:25 Безплатно
    CARDIO 5
  • CARDIO 6
    6
    Продължителност: 25:39 Безплатно
    CARDIO 6
  • RUNNERS STRETCH
    7
    Продължителност: 16:20 Безплатно
    RUNNERS STRETCH
  • CARDIO 7
    8
    Продължителност: 25:01 Безплатно
    CARDIO 7
  • CARDIO 8
    9
    Продължителност: 25:24 Безплатно
    CARDIO 8
  • CARDIO 9
    10
    Продължителност: 24:53 Безплатно
    CARDIO 9
  • CARDIO 10
    11
    Продължителност: 27:02 Безплатно
    CARDIO 10
  • CARDIO 11
    12
    Продължителност: 25:38 Безплатно
    CARDIO 11
  • CARDIO 12
    13
    Продължителност: 25:38 Безплатно
    CARDIO 12
  • RUNNERS STRETCH
    14
    Продължителност: 16:20 Безплатно
    RUNNERS STRETCH
  • CARDIO 13
    15
    Продължителност: 25:38 Безплатно
    CARDIO 13
  • CARDIO 14
    16
    Продължителност: 26:18 Безплатно
    CARDIO 14
  • CARDIO 15
    17
    Продължителност: 25:41 Безплатно
    CARDIO 15
  • CARDIO 16
    18
    Продължителност: 25:14 Безплатно
    CARDIO 16
  • CARDIO 17
    19
    Продължителност: 24:26 Безплатно
    CARDIO 17
  • CARDIO 18
    20
    Продължителност: 25:45 Безплатно
    CARDIO 18
  • RUNNERS STRETCH
    21
    Продължителност: 16:20 Безплатно
    RUNNERS STRETCH
  • CARDIO 19
    22
    Продължителност: 25:45 Безплатно
    CARDIO 19
  • CARDIO 20
    23
    Продължителност: 25:26 Безплатно
    CARDIO 20
  • CARDIO 21
    24
    Продължителност: 25:12 Безплатно
    CARDIO 21
  • CARDIO 22
    25
    Продължителност: 24:50 Безплатно
    CARDIO 22
  • CARDIO 23
    26
    Продължителност: 24:54 Безплатно
    CARDIO 23
  • CARDIO 24
    27
    Продължителност: 24:50 Безплатно
    CARDIO 24
  • RUNNERS STRETCH
    28
    Продължителност: 16:20 Безплатно
    RUNNERS STRETCH
  • CARDIO 25
    29
    Продължителност: 24:23 Безплатно
    CARDIO 25
  • CARDIO 26
    30
    Продължителност: 25:03 Безплатно
    CARDIO 26