FITLATES start

01:24:10 часа
28 тренировки
Подробности

Най-добрите Пилатес упражнения и топ фитнес трендове на едно място!

  • 4 седмици
  • 28 мин. на ден
  • умерено до интензивно
  • необходимо оборудване: постелка, леки и тежки гири Получете онази цялостна трансформация на тялото, която винаги сте искали, след 4 седмици с моята ексклузивна програма FITLATES Start.

FITLATES е нова революционна тренировъчна програма, която съчетава основния фокус на Пилатес с най-добрите ФИТНЕС трендове.

И двете (Пилатес и функционален фитнес) изискват определено ниво на мускулен самоконтрол, особено в бедрата, краката и коремът. Получената комбинация може да осигури огромни ползи за здравето.

След като приключите с FITLATES start може да продължите с втората програма от тази серия FITLATES sculpt.

  • CLASSIC 1
    1
    Продължителност: 29:43 Безплатно
    CLASSIC 1
  • BUILDER 1
    2
    Продължителност: 28:40 Безплатно
    BUILDER 1
  • CARDIO
    3
    Продължителност: 28:27 Безплатно
    CARDIO
  • CLASSIC 2
    4
    Продължителност: 28:45 Безплатно
    CLASSIC 2
  • BURNER 1
    5
    Продължителност: 28:58 Безплатно
    BURNER 1
  • COMBO 1
    6
    Продължителност: 29:01 Безплатно
    COMBO 1
  • STRETCH
    7
    Продължителност: 28:31 Безплатно
    STRETCH
  • HIIT 1
    8
    Продължителност: 28:41 Безплатно
    HIIT 1
  • BUILDER 2
    9
    Продължителност: 28:40 Безплатно
    BUILDER 2
  • CLASSIC 3
    10
    Продължителност: 28:59 Безплатно
    CLASSIC 3
  • BURNER 2
    11
    Продължителност: 28:40 Безплатно
    BURNER 2
  • HIIT 2
    12
    Продължителност: 28:41 Безплатно
    HIIT 2
  • COMBO 2
    13
    Продължителност: 29:01 Безплатно
    COMBO 2
  • STRETCH
    14
    Продължителност: 28:31 Безплатно
    STRETCH
  • BUILDER 3
    15
    Продължителност: 28:33 Безплатно
    BUILDER 3
  • HIIT 3
    16
    Продължителност: 28:41 Безплатно
    HIIT 3
  • CLASSIC 4
    17
    Продължителност: 29:15 Безплатно
    CLASSIC 4
  • CARDIO
    18
    Продължителност: 28:27 Безплатно
    CARDIO
  • BURNER 3
    19
    Продължителност: 28:36 Безплатно
    BURNER 3
  • COMBO 1
    20
    Продължителност: 29:01 Безплатно
    COMBO 1
  • STRETCH
    21
    Продължителност: 28:31 Безплатно
    STRETCH
  • BUILDER 4
    22
    Продължителност: 28:28 Безплатно
    BUILDER 4
  • BURNER 4
    23
    Продължителност: 28:33 Безплатно
    BURNER 4
  • HIIT 2
    24
    Продължителност: 28:41 Безплатно
    HIIT 2
  • COMBO 3
    25
    Продължителност: 28:34 Безплатно
    COMBO 3
  • CARDIO
    26
    Продължителност: 28:27 Безплатно
    CARDIO
  • COMBO 4
    27
    Продължителност: 28:34 Безплатно
    COMBO 4
  • STRETCH
    28
    Продължителност: 28:31 Безплатно
    STRETCH